身体が重い...

週末のリレーマラソンのダメージが月曜の午後からジワジワ出てきた。
両太ももが筋肉痛を訴え、立ち上がるのが辛くなり、肩から腰にかけてドヨ～ンと重くなった。
昨日はまだ元気だったんだけど....自分もつくづく歳だな～と感じた。