アクアスロン教室

7/4（日）にアクアスロン教室（Team Aoyama）に参加しました。



メニューは以下の通り。
・アップ：Jog 1km
・トラジション練習（主に靴の脱ぎ＆履き）
・スイムレッスン（水中ウォーク＆イルカ跳び）
・アクアスロン
　1st Round：Run（1km）→Swim（70m×3周）→Run（1km）：13.50
　2nd Round：Run（1km）→Swim（70m×5周）→Run（2km）：22.05
・クールダウン：Swim（70m×2周）

『別にタイムトライアルじゃないから、無理しなくていいよ』とコーチに言われていたけど、ここで２ラウンドとも参加して、タイムも頑張ってしまう自分のアホさ加減につくづく．．．かわいいと思った♪
『イルカ跳び』をちゃんとやるとスピードを稼げることが判っただけでも参加した価値あり！
エライ疲れたけど、楽しかった！

出来れば「来年も．．．」と思うんだけど、今回は娘の幼稚園行事をスルーしての参加なので、次回はバッティングしないよう注意しなければ．．．