減量

週末、友人の誕生日パーティで飲んで食って、さらに翌日実家で晩飯（すき焼き）を食べたら、ナント2kgも体重が増えているではないか！3週間後に今シーズンのメインレース（ハーフ）があるというのに、ヤバイ！減量せねば！正直言って、今、脂っこいものは食べたくない。会社で歌舞伎揚げを1枚もらって食べただけで胸ヤケを起こしている状態。（ウップ、気持ち悪い）

摂取カロリーを減らして、しっかりランニングしなければ、

ということで、今日は帰宅後に10ｋｍ（52min,）走った。

風呂上りに体重を測ったら昨日に比べて、1.5kg減っていた。
一体なんだったんだろう？？？